胶原蛋白能抗老?如何补充才有效

随时间流逝,组织皮层会开始流失一些重要元素,包含胶原蛋白、弹力蛋白、玻尿酸。再加上紫外线与不良生活作息等因素,会伤害肌肤,加速破坏与老化。老化会使皮肤面临很多问题,平均25岁过后,皮肤的结缔组织平均每年会流失1%的胶原蛋白。年龄越大,流失的速度越快,当脸部皮肤开始缺乏胶原蛋白后,会使组织弱化,甚至断裂,出现鬆弛下垂的问题,加上大笑、皱眉、抬头,这些脸部表情都会加速胶原蛋白流失,导致一些动态皱纹产生定型的状态。

流失的胶原蛋白能补充?

想避免皱纹、凹陷,许多爱美族都有补充胶原蛋白的观念,不论是吃的胶原蛋白,或是瓶瓶罐罐的保养品,市面上从来不会缺乏标榜含有胶原蛋白的产品,但这些方式真的都能有效的被身体吸收吗?整形外科医师李冠颖医师表示,市面上补充胶原蛋白的方法主要能分为3种,各有其优缺点!

1.口服:包含粉状、锭状、液状等方式,是大多数人认为作为方便的补充法,只要透过吃就能补充。但李冠颖医师表示,任何口服形式的胶原蛋白,都会经过肠道、胃酸的破坏,只有很少部分能受身体吸收,也无法针对特定部位调整。

2.外擦:胶原蛋白本身为较大的蛋白质,很难轻易穿透皮肤表层的防护,因此效果相当有限。含有胶原蛋白成分的保养品,其实更大的功效在于保湿,也是因为胶原蛋白为大因子的原因,可以防止水份从皮肤蒸发,达保水效果。

整形外科医师李冠颖医师表示,市面上补充胶原蛋白的方法主要能分为3种

3.注射:在医美方面,则必须透过专业医师执行的胶原蛋白针,使用针剂直接自皮下进行注射,这样的方式可视每个人的皮肤需求,直接补充于指定部位,提供皮肤紧实度,补充胶原蛋白。但相对前两者而言,费用较高。李冠颖医师提醒,因为是侵入性疗程,专业医师需要掌握脸部结构、血管位置,更包含针剂注射的专业知识,以减少注射过程中可能有的伤害。消费者在进行疗程前,也要先忌口,避开生理期。注射后则要留意伤口的乾净与术后照顾,因为即使是针孔,都可能会造成感染,因此选择专业医师与术后保养,都是很重要的。

胶原蛋白3要点:防晒、正常作息、定期补充

李冠颖医师表示,当年龄逐渐增长,要留意避免夸张表情,因为会使皮肤结构破坏,使纹路加深。另外,紫外线可以说是皮肤最大杀手,李冠颖医师提醒,若有外出,要记得做好防晒措施,使用隔离霜、防晒乳等,避免直接接触紫外线,破坏皮肤,加速老化。因为老化不会间断,不论是口服或胶原蛋白针,都需要定期补充,才能维持好的状态。

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